こんにちは、とくです。
いつもは、長期休みと言うとゴロゴロして過ごしてしまいますが、
昨年は愛犬との散歩の影響か、箱根駅伝を見ていたところ、
私も、駅伝とまでは行きませんが走りたくなりました。
昔と違い、毎日散歩しているのでちょっとぐらいなら大丈夫じゃないかと、
いつもは散歩で済ませるところを軽くランニングしてみました。
はっきり言って散歩とランニングは違いますね。
はっきり言って全くの別ものと言ってもいいぐらいですね。
何より、普段散歩で使っている筋肉とランニングで使う筋肉は全くの別物なんですね。
ランニングの次の日には、筋肉痛で起きられなくなってしまいました。
仕事は、4日まで休みだったので何とか助かったのですが、これが休みが3日までだったらどうなっていたか。
筋肉痛で新年1日目の仕事を休むとか考えられないですよね。
とはいえ、新たな趣味の扉を開いたのも事実。
キチンと体を作っていけばこの年齢でもランニングが出来るのです。
まずは無理せず散歩とランニングの中間ぐらいからはじめたいと思い、今走っています。
来年の今頃には、シティマラソンぐらいに参加できるようになっていたいです。



